Inicio Andalucía Más de cien jiennenses con enfermedades mentales participan en una ruta a pie para fomentar el ejercicio físico.

Más de cien jiennenses con enfermedades mentales participan en una ruta a pie para fomentar el ejercicio físico.

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La delegada territorial de Igualdad, Salud y Políticas Sociales en Jaén, Teresa Vega, ha participado en esta caminata.
La delegada territorial de Igualdad, Salud y Políticas Sociales en Jaén, Teresa Vega, ha participado en esta caminata.

Más de cien miembros de la Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental (Faisem) han complementado en la capital jiennense una ruta a pie organizadas para fomentar el ejercicio físico y los hábitos de vida saludables dentro del programa ‘Por un millón de pasos’ de la Junta y el II Plan Integral de Salud Mental de Andalucía (PISMA).

La delegada territorial de Igualdad, Salud y Políticas Sociales en Jaén, Teresa Vega, ha participado en esta caminata, que ha transcurrido desde el Cortijo ‘Las Lagunillas’ hasta el Centro de Visitantes ‘Opidum Ibero’ de la zona de Puente Tablas, donde existen restos arqueológicos.

El objetivo de esta iniciativa es que mediante la práctica de paseos en grupo se alcance un total de un millón de pasos dentro de un periodo máximo de un mes, que son medidos con podómetros. Los participantes reciben también consejos sobre los beneficios de una alimentación saludable y equilibrada, y la importancia de la hidratación durante la realización del ejercicio físico, mientras mejoran sus relaciones sociales.

El programa ‘Por un millón de pasos’ está impulsado por la Consejería de Salud, en el marco del Plan de Actividad Física y Alimentación Equilibrada.

Esta iniciativa pretende además promover el conocimiento de los caminos y espacios rurales que los ciudadanos utilizan para realizar este tipo de prácticas deportivas.

Este plan tiene entre sus fines introducir hábitos saludables entre la población, para favorecer así la toma de decisiones sobre menús correctos y saludables, así como sobre los beneficios de realizar un ejercicio físico adecuado a las condiciones particulares y personales de cada uno.

Otro de los fines de esta actividad es concienciar a la población sobre la importancia de seguir una vida sana a la hora de prevenir las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

Otros programas.

La Junta de Andalucía ha desarrollado otros programas para promover estilos de vida sanos entre la población, como claves en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Entre estas iniciativas destacan el Plan Integral de Obesidad Infantil, el programa de Comedores Saludables, el proyecto Rutas para la Vida Sana o el Programa de Promoción de la Alimentación Saludable en la Escuela.

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